4. VYKROUCENÁ RUKA
Otázka, který předmět mívají mnozí lidé během dne v ruce nejdéle, má jednoduchou odpověď: počítačovou myš. Chronické přetěžování zápěstí může vyústit v syndrom karpálního tunelu. Jde o útlak středního nervu v zápěstí, který pak způsobuje bolesti rukou.
„Pacienti s touto diagnózou se objevují v posledních letech v mé ambulanci opravdu častěji. Důvodů může být několik a patří sem i přímý útlak oblasti dlaňové strany zápěstí při práci s myší počítače nebo přetížení šíjového svalstva při nevhodném sedu v kanceláři,“ konstatuje ortoped František Picek z pražského ORP centra. Jelikož mají ženy oproti mužům zápěstí menší a tudíž i místo, kudy nerv prochází, je užší, je u nich riziko vzniku tohoto syndromu až dvakrát větší.
TIP PRO VÁS:
- Dobře zvolená klávesnice s myší vám pomůže se s namáhaným zápěstím vypořádat. Nepatrné zakřivení klávesnice například zlepší pohyb prstů po klávesách. Měkká podpěra zápěstí zase uvolní tlak způsobený nepřirozeným úhlem, který ruka s klávesnicí svírá.
