3. Zacvičte si taky - jógu
Hormonální jóga je určena především ženám od 35 let výše. Naučíte se pracovat s pánevním dnem, správně dýchat a využívat svou energii.
Cviky hormonální jógové terapie jsou sestaveny tak, aby stimulovaly žlázy s vnitřní sekrecí. Díky zvýšení hormonální hladiny se budete cítit vnitřně mladší a v lepší kondici.