Cvičí s vámi "hormon"? Tak ho zklidněte

Všechno se probouzí, příroda, zvířata, sluníčko, a vy začínáte cítit, jak to na vás taky "leze"? Máte obavu, abyste se nezačali chovat jako vaše dospívající ratolesti? V tom případě čtěte dál. Víme, jak s přemírou hormonů bojovat!

3. Zacvičte si taky - jógu

hormony 3
zdroj: www.thinkstock.cz

Hormonální jóga je určena především ženám od 35 let výše. Naučíte se pracovat s pánevním dnem, správně dýchat a využívat svou energii.

Cviky hormonální jógové terapie jsou sestaveny tak, aby stimulovaly žlázy s vnitřní sekrecí. Díky zvýšení hormonální hladiny se budete cítit vnitřně mladší a v lepší kondici.