4. UDRŽUJTE SI ZDRAVOU VÁHU
Testy paměti potvrzují, že lidé, jejichž BMI je v normě (jeho hodnota je mezi 18,5–25), jsou schopni si průměrně zapamatovat devět slov ze šestnácti. Jejich obézní vrstevníci pouze sedm.
Pokud máte pocit, že tento rozdíl zase až tolik markantní není, odborníci jsou zajedno: jde o podstatnou záležitost, jejíž význam se s věkem zvětšuje. Pokud nechcete dopadnout jako otesánci, kteří nevědí, co bylo včera, osvojte si alespoň některé zásady zdravého životního stylu.
