7. VYČISTĚTE UŠI
Ptáte se, co má sluch společného s pamětí? Mnoho! Podle studie prováděné na americké Brandeis University lidé s poškozeným sluchem věnují velké úsilí tomu, aby porozuměli, co jim druzí říkají, místo toho, aby se soustředili na obsah sdělení a jeho zapamatování.
Pokud jste oslavili už pětačtyřicáté narozeniny, nechte si sluch vyšetřit pravidelně každé dva až tři roky. Ztrátu sluchu můžete zpomalit také sami, a sice konzumací potravin s kyselinou listovou, což jsou např. meruňky, vejce, kvasnice, játra, listová zelenina nebo celozrnné výrobky.
