Kašlete na doktory a ke zdraví se projezte - I. díl

Zdraví 9. 10. 2013
Témata

jídlo vitalita zdravá strava

Mnoho potravin, místo toho, aby „nakoply“ naše zdraví a přidaly nám trochu na kráse, z nás energii spíše vysává. Na druhou stranu jsou tu ale také jídla, která jsou skutečnými „výživovými supermany“. Která to jsou?

7. Problém: BOLEST HLAVY

zdravá jídla 9
zdroj: www.thinkstock.cz

Řešení: RAJČATA Trpíte na migrény? V tom případě do svého jídelníčku zařaďte rajčata, která jsou jednou z nejzdravějších potravin na světě.

Obsahují nejen spoustu důležitých vitaminů (především vitamin B, který pomáhá tlumit bolesti), jež jsou nezbytné pro funkci celého našeho organismu, ale také kyselinu listovou, která je důležitou složkou při tvorbě krve a pomáhá při chudokrevnosti.