5. Příliš velká váha zátěže
Nesnažte se v posilovnách co nejdříve napodobit pokročilejší cvičence. Pokud se cvičením začínáte, nepřehánějte to s vysokými váhami, zaměřte se spíše na správnou techniku a zvyšujte počet opakování.
Navíc si uvědomte, že velké váhy rozhodně nejsou vhodné pro shazování nadbytečných kil.
