3. Odkyselte se
Překyselení organismu a chabé zdraví jdou spolu ruku v ruce. Pokud tedy trpíte chronickou únavou, ekzémy, střevními potížemi, gynekologickými záněty, otoky končetin nebo jste přecitlivělá a podrážděná, pak je docela dobře možné, že je vaše tělo překyselené. Ptáte se, jak to? Příčinou je nesprávná výživa (přejídání, velká konzumace cukru, alkohol), kouření, nedostatek tekutin, ale také stres a dlouhodobá psychická zátěž.
Jestliže je tedy váš organismus překyselený, je nutné vrátit ho do optimálního zásaditého stavu. Při této cestě musíte dodržovat následující: změnit jídelníček (zařadit zeleninu, ovoce, brambory), zvýšit příjem tekutin, zbavovat se škodlivin přes pokožku pomocí zásaditých koupelí, relaxovat a trávit dostatek času na čerstvém vzduchu.
