6. KÁVA PO VEČEŘI
Děláme to všichni a často si to ani neuvědomujeme. K večeři si toho na talíř naložíme víc, než bychom měli, a výsledek? Jsme přecpaní a je nám těžko od žaludku.
A protože kofein zvyšuje vylučování žaludeční kyseliny, je káva dobrá na trávení. Šálek kafíčka pak popíjíme po zbytek večera u televize, a když se nakonec odporoučíme do postele, divíme se, že nemůžeme oka zamhouřit. Příště, až si budete chtít po výtečné večeři ulevit, udělejte si raději šálek heřmánkového, mátového nebo meduňkového čaje.
