7 tipů pro lepší trávení

Zdraví 29. 1. 2014

Až 80 procent žen trpí podle celosvětových studií zažívacími problémy. Leckdy si ale za ně mohou samy. Přestaňme se vymlouvat na stárnutí či opotřebení trávicího systému, stačí změnit jídelníček a životní styl a bříško bude zase v pohodě.

5. NEPŘEDÁVKUJTE SE ANTACIDY

trávení

Pocit ohně v krku, kterým se popisuje pálení žáhy, potká občas asi každého. Zhruba pětina naší populace má ale tyto potíže stále, protože nejsou způsobeny jednorázovou dietní chybou, nýbrž nemocí. Té se odborně říká refluxní choroba jícnu.

„Koho pálí žáha dvakrát týdně, má až o čtyřicet procent vyšší riziko vzniku rakoviny jícnu než běžná populace,“ varuje doktor Martínek. Soustavná samoléčba antacidy, léky na snížení kyselosti, ale není vhodná, protože dostatečně neochrání jícen před agresivitou vracejících se kyselých žaludečních šťáv. Správnou terapii je třeba probrat s gastroenterologem, ten může doporučit například vhodnější léky, takzvané inhibitory protonové pumpy.