7 tipů pro lepší trávení

Zdraví 29. 1. 2014

Až 80 procent žen trpí podle celosvětových studií zažívacími problémy. Leckdy si ale za ně mohou samy. Přestaňme se vymlouvat na stárnutí či opotřebení trávicího systému, stačí změnit jídelníček a životní styl a bříško bude zase v pohodě.

6. DEJTE SI POZOR NA PRÁŠKY

lepší trávení

Jelikož si lidé už odvykli snášet bolest, mají stále po ruce tabletky, které trápení do pár desítek minut utlumí. Jenže, jak se říká, „něco za něco“. „Před deseti lety se jako hlavní příčina vzniku žaludečních vředů uváděla infekce bakterií helicobacter pylori.

Dnes tyto vředy ale bývají především následkem nadužívání antirevmatik, tedy léků na bolest,“ zdůrazňuje gastroenterolog Martínek. Jen tabletek obsahujících brufen se v Česku prodá každý rok na 15 milionů balení. Než příště zapijete další tabletku proti bolesti, zamyslete se nejprve, zda to váš žaludek opravdu snese.