3. HLAVA K PRASKNUTÍ
Lidé v kancelářích si na bolesti hlavy stěžují co chvíli. Někdy za ně mohou problémy s krční páteří, které se dají napravit zdravým sezením, jindy jde o takzvané tenzní bolesti ze stresu.
„Tenzní bolesti vznikají následkem vědomého i nevědomého přetížení organismu u jedince, který má sklon takto reagovat. U jiných osob stres může způsobit vředovou chorobu, vysoký krevní tlak, srdeční infarkt a podobně,“ vypočítává lékař Jiří Klempíř z Neurologické kliniky pražské VFN a dodává: „Pokud jste unaveni, nevyspíte se, ráno nesnídáte, nejdete na oběd, v místnosti, v níž celý den sedíte, je dusno, přetopeno nebo zima, klesne vám glykemie, tedy hladina cukru v krvi, a začnou se do těla vyplavovat látky, které se uvolňují při stresu. Jejich vlivem se hůře koncentrujete, všechno vám trvá déle, což člověka deptá, a jste rázem v začarovaném kruhu,“ potvrzuje vznik bolesti Klempíř.
TIP PRO VÁS:
- Pravidelně odpočívejte, čas od času si udělejte něčím radost a věnujte se svým zálibám.
