Mlsný týden: Čokoládový koktejl s meruňkami

20. 12. 2013

Čokoláda a meruňky, to zní jako skvělý základ na koktejl pro páteční pohodičku, nemyslíte? celý článek

Mlsný týden: Medové hrušky

19. 12. 2013

Rum, badyán a hřebíček jsou zárukou předvánoční dobroty jako vyšité! Mňam! celý článek

Mlsný týden: Broskvový koktejl s čokoládou

17. 12. 2013

Broskve a čokoláda, to je kombinace pro mlsouny jako dělaná. Ještě když je ve formě koktejlu, je prostě "k sežrání". celý článek

Nenechte se sežrat (nejen) předvánočním stresem a zpomalte

16. 12. 2013

Kdekdo si dnes stěžuje na nedostatek času. Práce, rodina, škola... Povinnosti se na nás valí ze všech stran. Existuje způsob, jak se pod tou tíhou nezbláznit? celý článek

Hubnutí na svahu: jaké zimní sporty vám vytvarují postavu?

10. 12. 2013

Ráda byste se dočetla něco o sportech, při kterých nejúčinněji zhubnete problematické partie? A na co nesmíte v rámci pohybu pod zimním nebem zapomenout? Tak to ... celý článek

Optimistkou snadno a rychle

28. 11. 2013

Francouzský historik a politik François Pierre Guizot kdysi prohlásil, že svět patří optimistům a pesimisté jsou sotva diváky. A měl pravdu. celý článek

Zvládněte nebezpečné chvíle, kdy chcete vyplenit ledničku

11. 11. 2013

Někdy propadáme jídlu častěji než obvykle, protože nám je nějaké kilo navíc v tu chvíli úplně ukradené. Jak se v takových situacích ubránit přejídání. celý článek

Tak takhle, prosím, nehubněte!

4. 11. 2013

Účelem správného redukčního režimu je ztratit nadbytečný tuk, a přitom zároveň zachovat svalovou hmotu. Spousta monotónních diet je ale právě proto ke "zdravému" ... celý článek

Vyberte si k jídlu správnou přílohu

31. 10. 2013

Jsou opravdu těstoviny dietnější než brambory a rýže lepší než knedlíky? celý článek

Vyblbněte se na kole

7. 10. 2013

Chcete se pobavit na krásných místech a ještě k tomu posílit fyzičku a shodit nějaké to kilčo navíc? Tak v tom případě nasedat a šlápněte do pedálů. Vybrali jsme ... celý článek

Nemáte čas? Nevadí! Máme pro vás cvičení pro všední dny

24. 9. 2013

Spousta žen má sice pěkné cvičební záměry, ale pak narazí na problém s časem. Ať dělají co dělají, rodinné starosti nebo pracovní vytížení jim ho prostě ukusují ... celý článek

I s pár kily navíc vám to bude seknout. Chce to jen pár triků

13. 9. 2013

Pokud máte nějaké to kilo navíc a na fitka a diety vás dvakrát neužije, osvojte si pár jednoduchých stylistických triků, díky nimž budete za sexy šťabajznu a ... celý článek

Manuál, jak si dobít baterky

11. 9. 2013

Nedostatek endorfinu, to je prevít. Když ho máme dost, dokáže v našem organismu rozproudit přímo karneval štěstí, když je ho málo, dostaví se blbá nálada. Čím si ... celý článek

Cvičení: Ve dvou se to lépe táhne

9. 9. 2013

Hubnout single je podle odborníků méně úspěšné než se pustit do likvidace kilogramů s parťákem. Ale kde ho hledat? Víme to! celý článek

Procestujte celý svět s masážemi - II. díl

3. 9. 2013

V minulém díle jsme vás "protáhli" Indií, Tibetem, Čínou a Karibikem a dnes nás čekají další čtyři masážní zastávky. celý článek