Výpis článků ze zdroje: Speciál Vlasty
Účelem správného redukčního režimu je ztratit nadbytečný tuk, a přitom zároveň zachovat svalovou hmotu. Spousta monotónních diet je ale právě proto ke "zdravému" ... celý článek
Jsou opravdu těstoviny dietnější než brambory a rýže lepší než knedlíky? celý článek
Chcete se pobavit na krásných místech a ještě k tomu posílit fyzičku a shodit nějaké to kilčo navíc? Tak v tom případě nasedat a šlápněte do pedálů. Vybrali jsme ... celý článek
Spousta žen má sice pěkné cvičební záměry, ale pak narazí na problém s časem. Ať dělají co dělají, rodinné starosti nebo pracovní vytížení jim ho prostě ukusují ... celý článek
Pokud máte nějaké to kilo navíc a na fitka a diety vás dvakrát neužije, osvojte si pár jednoduchých stylistických triků, díky nimž budete za sexy šťabajznu a ... celý článek
Nedostatek endorfinu, to je prevít. Když ho máme dost, dokáže v našem organismu rozproudit přímo karneval štěstí, když je ho málo, dostaví se blbá nálada. Čím si ... celý článek
Hubnout single je podle odborníků méně úspěšné než se pustit do likvidace kilogramů s parťákem. Ale kde ho hledat? Víme to! celý článek
V minulém díle jsme vás "protáhli" Indií, Tibetem, Čínou a Karibikem a dnes nás čekají další čtyři masážní zastávky. celý článek
A doporučujeme vám k tomu použít knihu mexického autora Miguela Ruize Čtyři dohody. Pomůže vám vyrovnat se se čtyřmi hlavními omezujícími názory, které nás ... celý článek
Žádná zázračná potravina, která by dokázala přinutit tělo k překotnému zbavování se tukových polštářků, neexistuje. Pokud ale jídlo plné tuku, cukru a bílé ... celý článek
Když už pohyb, tak aby opravdu fungoval. Vyberte si z naší čtrnáctky pohybových aktivit, které budou nejlepšími spojenci v boji o vaše štíhlé já. celý článek
I když to zní docela zvláštně, na pocit životního štěstí nemá vliv ani bohatství, ani vzdělání a dokonce ani manželství. Ale i přesto lze pro sebe udělat pár věcí, ... celý článek
Různé národy mají různé osvědčené praktiky, jak pomocí doteků a vůní přenést tělo zpátky do ztracené rovnováhy. Vyberte si takovou terapii, která je vašemu ... celý článek
Od Arabů bychom se měli naučit používání zeleniny a jednoduchost jídel. Kdybychom je vyměnili za námi tak často konzumované uzeniny, ušetřili bychom si spoustu ... celý článek
Každý ví, a pořád se to dokola všude opakuje, že nejlepší způsob, jak zhubnout, je omezit příjem energie a zvýšit její výdej. Tak proč to potom tak často ... celý článek