Kávou ku zdraví. No fakt!

Zdraví 20. 3. 2013
Témata

káva nápoj zdraví

„Kávu si osladím…“ zpívá božský Karel. Než ale sáhnete po cukřence, dvakrát si to rozmyslete. Cukr a mléko jsou zdrojem zbytečných kalorií a taky „hyzdí“ lahodnou chuť tohoto jinak zdravého nápoje. Jak konkrétně nám „kafčo“ pomáhá?

5. Zvyšuje sportovní výkon

káva 6
zdroj: www.thinkstock.cz

Kofein zlepšuje v tenkém střevě vstřebávání sacharidů až o 26 %, čímž dochází k obnově fyzických a psychických sil.

Šálek kávy hodinu před tréninkem prokazatelně zvýší vaši výkonnost.