4. Cukání v prstech
Mravenčení v konečcích prstů, křeče v prstech, necitlivost či změna barvy prstů společně se studenýma rukama mohou upozorňovat na tři problémy. V prvním případě se může jednat o utlačovaný nerv (při dlouhodobé práci s myší nebo s ručními vibračními přístroji), a potíže můžou přerůst až v syndrom karpálního tunelu. Zadruhé, pokud vás trápí také brnění prstů v dolních končetinách, může se jednat o poškození periferních nervů, a zatřetí může jít o takzvaný Raynaudův syndrom, což je cévní postižení ovlivňující krevní oběh.
- Náš tip: Každou hodinku nebo dvě si udělejte krátkou přestávku a proveďte pár cviků k uvolnění zápěstí. Dobrou prevencí proti syndromu karpálního tunelu je pravidelné cvičení s powerballem.
