Nejlepší oříšky: To pravé ořechové pro vaše zdraví i mlsný jazýček

Zdraví 15. 9. 2014
Témata

ořechy zdraví

Jedno přísloví říká, že dobré věci přicházejí v malém balení. V případě zobání suchých plodů to platí dvojnásob. Zatímco jedna hrst denně je pro zdraví požehnáním, konzumace většího množství může mít na váhu, tlak i cholesterol neblahý dopad.

3. Mužská záležitost

ořechy
foto:

PEKAN A PARA

I chlapi mají své ořechy. Jejich denním chlebem by měla být 30g porce pekanových ořechů, které jsou bohaté na beta-sitosteroly - rostlinné steroidy, které pomáhají při zvětšené prostatě. Delikátní para ořechy jsou pro změnu nadopované selenem, který zabraňuje růstu škodlivých buněk a chrání před rakovinou prostaty a dalšími nemocemi.