6. Tučné duo
MAKADAM A PEKAN
Zatímco „svatá trojice“ dokáže naše zdraví nakopnout tím správným směrem, ořechy makadamové a pekanové nás ničím zvláštním nenabijí, snad jedině tukem, kterého obsahují ze všech ořechů nejvíc. Navíc ho jedna hrst (asi 30 gramů) má přibližně 200 kalorií, takže časté zobání rozhodně nepovede k sexy křivkám, nýbrž k faldíkům navíc. Než je mlsat samotné, je lepší přidat je do pokrmů. Pekanové jsou výborné ve sladkých pečených zákuscích, makadamové je nejlepší opéct a použít je do nádivek, kde vynikne jejich lahodná máslová příchuť.
