1. DŘÍV ZALEHNOUT
Když dopřejete tělu přiměřený spánek, probudíte se pořádně odpočinutí, půjde vám všechno raz dva a nebude nutné fofrovat.
Třeba vám zbude pár minut i na malou ranní rozcvičku, která vám rozproudí krev a nahodí mozek.
Zvládněte ráno v pohodě!
Psychologie
4. 4. 2014
Ráno bývá mnohdy nejkritičtější částí dne - člověk spěchá do práce, potřebuje nakrmit hladové krky v rodině a ještě k tomu nic nezapomenout... Taky ten stres znáte? Zkuste s ním bojovat s našimi tipy!
