2. Badminton
Vliv na postavu: Zvýší především vaši výkonnost, hubnout budete rovnoměrně po celém těle. Po zápase vás mohou bolet ruce.
O co jde: Určitě o mnohem intenzivnější sport než to „plácání“, které si pamatujete z dovolené u Mácháče v dětství. Badminton se výdejem energie směle vyrovná squashi (cca 880 kcal), tenis dokonce výrazně předčí.
