4. Bruslení
Vliv na postavu: Naprosto klíčovými partiemi jsou při bruslení na ledě (i na in-linech, ale o tom na další dvoustraně) spodní část bříška a vnitřní i vnější oblast stehen.
O co jde: Hlavně pánské kanady vás přimějí odrážet se do stran. Tímto pohybem si vysoustružíte pevný zadeček a ploché bříško. Bruslení je navíc co do výdeje energie velmi náročné, zhubnete určitě. Pokud ovšem nebudete věčně postávat u mantinelu nebo usrkávat svařák u stánku.
