V čem tkví tajemství hubnutí? Ve správném myšlení

Zdraví 17. 7. 2013
Témata

hubnutí myšlenka tlustá

Každý ví, a pořád se to dokola všude opakuje, že nejlepší způsob, jak zhubnout, je omezit příjem energie a zvýšit její výdej. Tak proč to potom tak často nefunguje? Protože jste se prostě ještě nenaučila myslet štíhle! Co pro tuhle mentální změnu musíte udělat?

7. Nenechte se ukolébat

hubnutí 7
zdroj: www.thinkstock.cz

Dejme tomu, že už vám padne o číslo menší sukně a okolí vás chválí, jak dobře vypadáte. V tu chvíli nastává ohrožení!

Mohla byste si říct, že toho omezování už bylo dost, a popadnout první koblihu, která bude vypadat přitažlivě, nebo si poručit další sklenici vína.

Proto se raději naučte překřičet svůj vnitřní hlas novými „lepšími“ myšlenkami. Vnitřní hlas by vás totiž nejraději držel u starých zvyklostí, ale vy přece chcete zhubnout, ne?