6. PŘIMÍCHEJTE BYLINKY
Na bylinky nedaly dopustit už babky kořenářky, které s jejich pomocí léčily mnoho zdravotních potíží, včetně těch spojených s trávením.
Zklidňující účinek na žaludek a střeva má máta, levandule, meduňka a heřmánek. Na nechutenství platí řebříček, puškvorec a pelyněk, proti nadýmání zabírá třezalka, fenykl a zázvor.
- Víte, že… kmín působí dobře na zažívání, ale do pokrmů by se měl přidávat tlučený (či mletý). Trávení celého koření střeva zatěžuje.
