Je zcela normální, že s přibývajícím věkem přibývají i kila. Není však nutné propadat panice. Existuje několik jednoduchých rad, jak se vyvarovat přibírání, netrpět ... celý článek
Trápí vás bolesti a záněty kloubů? Zlikvidujte je jídlem! Podívejte se, jaké potraviny by ve vašem každodenním jídelníčku rozhodně neměly chybět. celý článek
Bolavé, nafouklé břicho a nemožnost ze sebe dostat to, co je třeba, dokážou udělat ze života peklo. To je zácpa. A my moc dobře víme, jak proti ní bojovat. celý článek
Někdy propadáme jídlu častěji než obvykle, protože nám je nějaké kilo navíc v tu chvíli úplně ukradené. Jak se v takových situacích ubránit přejídání. celý článek
I když by si jeden řekl, že na vině budou spíš jiné faktory, vynechávání svačin u školáků může opravdu zhoršovat chování i prospěch. Takže potomkovi tu "sváču" ... celý článek
Účelem správného redukčního režimu je ztratit nadbytečný tuk, a přitom zároveň zachovat svalovou hmotu. Spousta monotónních diet je ale právě proto ke "zdravému" ... celý článek
Jsou opravdu těstoviny dietnější než brambory a rýže lepší než knedlíky? celý článek
Pokud jste doteď nestudovali obaly na potravinách, je nejvyšší čas to změnit. Jedině pečlivé pročtení etiket vám zaručí, že nekoupíte zajíce v pytli. Pokud ... celý článek
Z jídelníčku pečivo ani při redukční dietě nevyřazujte, ale sáhněte po tom celozrnném. Ale opravdu celozrnném, případně vícezrnném, a ne po tom, které ... celý článek
Chcete se pyšnit okouzlujícím úsměvem? Naučte se správné ústní a zubní hygieně! celý článek
V prvním díle naše speciálu jsme vám poradili, s jakou dobrotou vyrazejete na celulitidu, kdo bude vaším pomocníkem v boji s křečovými žílami a po čem budete mít ... celý článek
Špagety, kolínka, vrtulky, lasagne, ale i cizokrajně znějící linguine, pappardelle a tagliatelle. To jsou jen některé z druhů těstovin, které si můžeme v ... celý článek
Dochucovadla jako hořčice, kečupy, omáčky a zálivky nejsou obecně považovány za tradiční součást zdravého jídelníčku. Ale při jejich pečlivém výběru a střídmé ... celý článek
Při výběru sýrů hraje důležitou roli procento tuku. Někdo vybírá tučnější sýr, protože mu více chutná, jiní zase dávají přednost sýrům méně tučným, které doporučují ... celý článek
Spousta žen má sice pěkné cvičební záměry, ale pak narazí na problém s časem. Ať dělají co dělají, rodinné starosti nebo pracovní vytížení jim ho prostě ukusují ... celý článek