Máte každé ráno problém s rozjezdem a ještě v poledne se cítíte, jako byste právě vstali z postele? Nejen pořádně nastartovat, ale i příjemně naladit na celý den by ... celý článek
Až 80 procent žen trpí podle celosvětových studií zažívacími problémy. Leckdy si ale za ně mohou samy. Přestaňme se vymlouvat na stárnutí či opotřebení trávicího ... celý článek
Minulý týden, abychom vám pomohli vybrat si to správné cvičení, v případě, že jste se rozhodli hýbat, a nevíte, jak začít, jsme vám na našich stránkách představili ... celý článek
Stačí pouhý zlomek sekundy, aby se pohoda a radost na sjezdovce změnily v bolest a utrpení. Úrazy lyžařů a snowboardistů bývají na denním pořádku. Přitom ... celý článek
Láká vás pohybová aktivita s tajemným názvem pilates už dlouho, ale pořád jste jaksi neměli čas najít si konečně to pravé studio, kde byste si pilates vyzkoušeli? ... celý článek
Přes zimu má většina z nás přepnuto na „medvědí režim“. Dny jsou krátké, venku je tma a my, místo abychom šli cvičit, raději se zachumláme do peřin. Když k tomu ... celý článek
Finské maminky prý brávaly svá novorozeňata do sauny už druhý den po porodu. Nejsme Finové, netřeba jít do extrémů. Na léčivé a relaxační účinky sauny se ale můžete ... celý článek
Trpělivost přináší růže, v případě redukčního režimu lze přísloví modifikovat: Trpělivost přináší štíhlou linii. Kdo zhubne drasticky a rychle, tomu to obvykle ... celý článek
Dali jste si předsevzetí, že začnete chodit několikrát týdně do fitness centra a konečně zhubnete? A tak nějak se vám ho nepodařilo dodržet? Nevadí, máme pro vás ... celý článek
Stejně důležité, jako to, co jíte, je i způsob, jak potravu přijímáte. Tlouštíci obvykle hltají a pak jsou přecpaní. Vy byste si měla jídlo užívat. Jedině tak se ... celý článek
Úraz nebo vážná nemoc můžou hupnout na kohokoli. Ale i když to udělá, není vždy, a to ani při vážnějších stavech, nutné ležet v nemocnici. Můžete totiž využít tzv. ... celý článek
Znáte to, hodinu se převalujete z boku na bok, ale spánek v nedohlednu. I když jste uléhali s klížícíma se očima, sotva jste se zavrtali do peřin, únava z vás ... celý článek
Kdo by nechtěl krásné ploché břicho, kterým se pyšní modelky? Tyhle cviky vám k němu určitě dopomůžou. celý článek
Jako malí jsme ho pili naprosto běžně. Ale teď? Vzpomenete si, kdy naposledy jste si dali sklenici mléka? Pokud ne, je nevyšší čas, abyste si tento „rituál“ ... celý článek
Hormonální změny, které provázejí konec plodného období, pořádně zacloumají duší i tělem každé ženy. Jak z toho vyjít bez ztráty hezké figury? Máme pro vás pár ... celý článek