Tuky jsou součástí všech našich buněk, patří mezi základní živiny, bez kterých se lidské tělo neobejde. Pokud nebudeme mít dostatečný přísun tuků, hazardujeme se ... celý článek
Není snad člověka, který by se nesetkal s pojmem „pitný režim“. Zdůrazňují ho lékaři, výživoví poradci, trenéři... A mají pravdu, správný pitný režim je pro tělo ... celý článek
Ať se nám to líbí, nebo ne, nějakého cizopasníka máme v sobě všichni. Není se proto čemu divit, že čím dál častěji trpíme střevními potížemi, poruchami trávení, ... celý článek
Svazuje vás alergie a ničí vám život? Vyléčit se úplně nedá. Čím více o ní ale budete vědět, tím snáz ji položíte na lopatky. celý článek
Mnoho žen má z období klimakteria obavy. Bojí se, že budou muset čelit výkyvům nálad, návalům horka, nespavosti, nárůstu váhy… Ano, tohle všechno může přijít, a my ... celý článek
Léto se blíží raketovou rychlostí a při odkládání teplých svršků najednou zjišťujeme, že na nás něco tepelné ochrany (rozuměj tuku) zůstalo. A protože do léta zbývá ... celý článek
Ovoce samo o sobě je plné vitaminů, minerálních látek a důležitých aminokyselin. Denně bychom ho proto měli sníst alespoň tři kousky. Řada z nás ovšem dělá tu ... celý článek
Máloco dokáže rozpoutat tak ostrou debatu jako konzumace alkoholu. Abstinenti ho označují za metlu lidstva, příznivci poukazují na jeho příznivé zdravotní účinky. ... celý článek
Kdo jednou okusil saunu, zpravidla už na ni nedá dopustit. Pokud si potrpíte na luxus a originalitu, navštivte saunový svět v Aquapalace Praha! celý článek
O prospěšnosti omega-3-mastných kyselin jste už museli leckde něco zaslechnout. Kromě toho, že je naše tělo potřebuje pro své správné fungování, vám ale mohou ... celý článek
S osteoporózou se v Česku potýká zhruba půl milionu žen a dvě stě tisíc mužů. Když však budete o své zdraví náležitě pečovat, můžete pravděpodobnost, že se zařadíte ... celý článek
Chcete vidět své oblíbené jezero ze zcela jiné perspektivy? Vyzkoušejte stand up paddleboarding, česky pádlování vestoje. celý článek
S herečkou Zuzanou Slavíkovou, kterou si diváci asi nejvíce pamatují jako moderátorku televizního pořadu „Nejslabší, máte padáka!“, jsme si povídali o tom, že se ... celý článek
Zatímco k zubaři nebo k praktikovi přece jen velká část lidí pravidelně dochází, na oči se úplně zapomíná. Přitom zdraví zraku, stejně jako jiných částí těla, je ... celý článek
Nic naplat, když zima skončí a na obzoru už začíná být vidět léto, často se v našem životě objeví ještě jedna, o něco méně příjemná skutečnost - únava. Vyzkoušejte ... celý článek