Ach jo, když jsme bývali malí, slunce nikdo moc neřešil. Za prvé jsme o jeho nebezpečí nic nevěděli a za druhé jsme si ještě nevyrobili ozónové díry. Teď aby se ... celý článek
Když už pohyb, tak aby opravdu fungoval. Vyberte si z naší čtrnáctky pohybových aktivit, které budou nejlepšími spojenci v boji o vaše štíhlé já. celý článek
Naopak, vytočte vy je! Myslíme to doslova i obrazně. Poradíme vám totiž, jaké triky na tenhle dotěrný a nebezpečný hmyz fungují, i co dělat, když už se na vás ... celý článek
Tuk není jen špatný, jak by si mnozí mohli myslet. Je jednou ze základních složek přirozené stravy. Pro správné fungování lidského organismu jsou tuky nezbytné. celý článek
Různé národy mají různé osvědčené praktiky, jak pomocí doteků a vůní přenést tělo zpátky do ztracené rovnováhy. Vyberte si takovou terapii, která je vašemu ... celý článek
Od Arabů bychom se měli naučit používání zeleniny a jednoduchost jídel. Kdybychom je vyměnili za námi tak často konzumované uzeniny, ušetřili bychom si spoustu ... celý článek
Dny plné letních radovánek a – navzdory dermatologům – taky opalování jsou v plném proudu. Co ale dělat, když to se sluněním přeženete? celý článek
Rohlík, chleba, dalamánek. Jsou mezi nimi rozdíly? Určitě! Pokud budete vědět, v čem se pečivo liší, můžete si ho dopřávat každý den. Karolína Hlavatá s Petrem ... celý článek
Nevím, jak vy, ale já mezi vědátorky rozhodně nepatřím. Co jsem si však do paměti vštípila navždy, je vzorec vody - H2O, tedy chemická sloučenina vodíku a kyslíku. celý článek
V úvodu prvního dílu našeho článku o posilování imunity jsme vám vysvětlili, proč je nutné imunitu "ladit" i v létě. Dnes budeme pokračovat v dalších radách a ... celý článek
Že mlsáním ovoce nemůžete nic zkazit? Chyba lávky! Ovoce je sice bohatým zdrojem vlákniny, vitaminů a řady minerálních látek, ale taky cukru. A díky tomu může být ... celý článek
Zmrzlina do zdravého stravování patří. Záleží však na tom, kdy si kterou vyberete. Petr Havlíček s Karolínou Hlavatou vám poradí, které zmrzliny zařazovat kdy do ... celý článek
Každý ví, a pořád se to dokola všude opakuje, že nejlepší způsob, jak zhubnout, je omezit příjem energie a zvýšit její výdej. Tak proč to potom tak často ... celý článek
Bosu není dobře známá "trsanda" bosa nova. Je to zajímavý styl cvičení s ještě zajímavější pomůcka. Tahle podivná „polokoule“ vám pomůže k vysněné postavě. celý článek
Ač se to může zdát jakkoliv zvláštní, na podpoře imunity je potřeba pracovat celoročně, léto nevyjímaje. Protože ani v těchto měsících nejste před chřipkou a ... celý článek